Gelukkig in een zeepbel!

Gelukkig in een zeepbel!

Soms kom je een collega tegen met wie het niet klikt. Op het moment dat je handen schudt en dit meteen “weet”, sta dan even stil bij de volgende drie vragen:

  1. wat zijn de eerste gedachten die bij je opkomen?
  2. Wat geeft jou dat voor gevoel?
  3. Wat doe je vervolgens, en tijdens de rest van de reis?

Vraag je nu af wat je wèl zou willen? Dat kan bijvoorbeeld zijn: Ik wil gezellig samenwerken en een leuke reis hebben.

Op het moment dat je dat bedenkt, sta dan weer even stil bij de volgende drie vragen:

  1. wat zijn de eerste gedachten die bij je opkomen?
  2. Wat geven die gedachten jou voor gevoel?
  3. Wat doe je vervolgens, en tijdens de rest van de reis?

Zorg goed voor jezelf! Je kunt een reis niet laten verpesten door een ander, je kunt alleen jouw eigen reis zelf verpesten…. Je geeft de ander wel heel veel autoriteit wanneer die het voor elkaar krijgt, jou een rot gevoel te geven….

Een eenvoudig hulpmiddel hierbij is het volgende:

  • Stap in een denkbeeldige bak met een laagje zeepsop.
  • In die bak, ligt een grote ronde hoepel.
  • Trek deze hoepel uit het zeepsop omhoog.
  • Je trekt nu een enorme zeepbel om jezelf heen!
  • Jij bepaalt zelf wat er door die zeepbel heen komt en wat niet!
  • Dit is jouw grens!
  • Binnen die zeepbel ben jij helemaal jezelf en voel je je goed!

Als je dit oefent ervaar je direct de voordelen hiervan! Overal toe te passen, thuis, aan boord en op de route!

Veel plezier! Mocht je hier wel wat hulp bij kunnen gebruiken, mail me dan, eenvoudig door een reply te geven op dit bericht. Je krijgt gegarandeerd binnen 24 uur een reactie van mij! Ik kijk er naar uit om van je te horen!

Groet, fijne vluchten en tot over 2 weken,  Marian.

Geen reactie's

Geef een reactie